segunda-feira, 30 de junho de 2014

Diário de Uma Rapousa Saudável - Days 31-32-33-34 #Projeto36ComMenos6


Bom dia, pessoal! Estamos chegando na reta final do #Projeto36ComMenos6. Faltam apenas 10 dias e estou ansiosa para fazer minha avaliação na Nutri.

Na quinta e na sexta, dias 26 e 27 de junho, completei o plano de treinamento sobre o qual contei para vocês no último post e sem maiores novidades na dieta. Bom relembrar que sempre utilizo minhas cartas na manga para facilitar a vida: deixo o que posso preparado de um dia pro outro, sempre carrego lanches comigo, tomo muita água e chá verde.


E então, chegou o final de semana... E com ele, jogo do Brasil e tentações mil. Decidi que no sábado e domingo não seguiria minha dieta, mas tentaria ser comedida nos prazeres gastronômicos e etílicos, como se eu estivesse em fase de manutenção do peso, entendem? Confesso que no dia do jogo do Brasil, foi mais difícil de ser assim tãoooooo comedida, pois fomos assistir no The Soccer Point, que estava lotadíssimo e era difícil pedir algo que não fosse petisco (filé a xadrez, batatinha, pipoca,...) para comer. No domingo, meu pai fez um almoço especial e, claro que provei de tudo para prestigia-lo, mas com MUITA parcimônia.



Então temos, a partir de hoje, mais 10 dias do meu querido projeto. Vamos torcer para consolidar as conquistas até aqui alcançadas e eliminar mais umas gordurinhas! Repitam o mantra: Sai! Sai! Sai gordurinha, que este corpo não te pertence! :P

Beijos, Z.
Fotos Divulgação, Google e Andréa Graz - Rede Social

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P.S. Os posts de Diário de uma Rapousa Saudável são a respeito da minha experiência pessoal, SEMPRE assessorada por profissionais do ramo. A dieta que serve para mim pode não servir para você. Antes da adoção de qualquer mudança de hábitos, CONSULTE UM ESPECIALISTA!
 

quinta-feira, 26 de junho de 2014

Diário de Um Rapousa Saudável - Days 28-29-30 #Projeto36ComMenos6

Olá amigos e amigas que acompanham o  #Projeto36ComMenos6, conforme já antecipei no post sobre os dia de Copa e Loucura, comecei a semana com foco mais do que mega concentrado na dieta e na atividade física.

Na segunda, dia 23/06, suco verde para desintoxicar e começar bem o dia e a semana.  Mesmo com jogo do Brasil, que novamente, assisti no The Soccer Point, não deixei de seguir a dieta, nem de malhar. Fui na academia um pouco antes do horário do almoço. Fiz questão de almoçar em casa (salada, verduras e carne magra) e de levar meus lanchinhos (damascos secos e polenguinho light) para não cair em tentação. Lá no TSP, tomei apenas água e café (sem açúcar, of course!). De noite, minha indefectível sopinha de legumes esperava por mim no pós jogo.



Na terça, dia 24/06, correria de compromissos desde o início da manhã até de noite e acabei não malhando, nem correndo. A alimentação, contudo, foi nos trinques. Suco verde de manhã, Chá Verde e sopinha à noite fizeram parte do plano alimentar. Já neste segundo dia seguindo direitinho a dieta, já estava livre dos inchaços e da sensação de mal estar da vida louca do feriado e final de semana.

Ontem, dia 25/06, ignorei a função de jogo da Argentina em Porto Alegre e fui malhar e correr no horário de meio dia. De quebra, ainda pude acompanhar parte do jogo. Yeahhhh, gente! Encontrei a forma mais saudável de assistir aos jogos da Copa!



Como algumas pessoas me pediram no Instagram e no Facebook, hoje gostaria de contar, mais detalhadamente, para vocês um pouco sobre as minhas atividades físicas.

Normalmente, como já devo ter referido, treino com a Personal 3 vezes por semana. São sempre treinos intervalados, seja quando a ênfase é na musculação, seja quando a ênfase é na funcional. Treinos intervalados também são conhecidos como treinos em circuito, ou seja, entre uma e outra série de exercícios, faço um exercício aeróbico que, normalmente, é corrida. Isso permite que minha frequencia cardíaca fique sempre alta, de acordo com o plano personalizado que devo seguir. Esses aeróbicos entre as séries e ao final do treino somam sempre de 3 a 5 kms. Os treinos duram entre 50 minutos e 1 hora e meia. Além dos treinos com a Personal, procuro me disicplinar para correr mais 1 ou 2 vezes na semana.



Essa semana, como queria recuperar a dignidade física perdida na última semana, pedi para a Pri, minha Personal, para treinarmos 4 vezes e ela dividiu meu treino da seguinte maneira:

1º dia: Circuito Funcional  (anterior da perna, adutores, tríceps, peito e abdominal) + Corrida
2º dia: Circuito Musculação (glúteos, posterior da perna, panturrilha, abdutores, bíceps, costas, ombro e  abdominal) + Corrida
3º dia: Circuito Musculação trabalhando músculos do 1º dia + Corrida
4º dia: Circuito Funcional trabalhando músculos do 2º dia + Corrida  

Este tipo de treino tem como objetivo emagrecer, definir (ganhar massa magra e diminuir a de gordura - é de suar horrores - meu cabelo sai pingando, parece que acabei de lavar), mas não volume. Emulando a Pugli: meu objetivo é ser magra e dura! :-P


Final de Semana e Jogo do Brasil chegando e eu apenas penso:




TenÇÇÇÇÇo!

Logo eu volto com mais novidade e, se os Deuses do Emagrecimento permitirem, menos quilos (ou menos gordura)!

Beijossss, Z.

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P.S. Os posts de Diário de uma Rapousa Saudável são a respeito da minha experiência pessoal, SEMPRE assessorada por profissionais do ramo. A dieta que serve para mim pode não servir para você. Antes da adoção de qualquer mudança de hábitos, CONSULTE UM ESPECIALISTA!


terça-feira, 24 de junho de 2014

Diário de Uma Rapousa Saudável - Days 22-23-24-25-26-27 #Projeto36ComMenos6

Quem é vivo sempre aparece! Então, eis-me aqui de volta para contar sobre 1 dia de vencedora e 5 (sim, C-I-N-C-O) dias de loucura na minha dieta. Sim, eu pequei. Pequei muito, pequei feio, mas não me joguei nas cordas totalmente.

Então é o seguinte: com a maior cara lavada do mundo, vou contar pra vocês tudo que eu fiz nesta semana de Jogos do Brasil, jogo em Porto Alegre, feriado e final de semana de muita Copa. Let´s go, pipow...

TERÇA-FEIRA - 17/06 - DAY 22
  

Dia de vencedora: malhei, corri e tive alimentação regrada all day & nite long. Só o namorado e a Beatriz é que tomaram uma cervejinha durante o jogo do Brasil... Kkkkkkk. De noite, teve um bife de vazio e salada. Ou seja: tudo dentro dos conformes.



QUARTA-FEIRA - 18/06 - DAY 23
  

Minha estreia em um jogo da Copa do Mundo. Fomos assistir Austrália X Holanda, jogo que aconteceu neste dia no Beira Rio. Minha única refeição de dieta foi o café da manhã. Depois disso: cervejinha e lanches marcaram meu dia. E não, não malhei. A ida e volta ao Beira Rio desde o Praia de Belas conta como atividade física? :-P


Vou explicar porque me permiti fazer isso neste dia: eu era daquelas que criticava a Copa no Brasil por motivos que vocês estão carecas de saber. A Seleção Brasileira não me emociona desde 1994, então eu estava bem descrente com a função. Porém, assistir a um jogo tão legal de Copa do Mundo na minha Casa (Estádio Beira Rio) e ver todo clima de confraternização, alegria, organização e interação de torcidas fez meus butiás caírem do bolso e fiquei xonada na Copa, querendo ir em todos os jogos de Porto Alegre, inclusive. Foi um dia mágico, no lado do meu amor, que eu nunca esquecerei. E acabou com o por do sol no Embarcadero. Em outras palavras: What a wonderful day!



QUINTA-FEIRA - 19/06 - DAY 24

Feriado. Copa do Mundo no Brasil. Todo mundo disposto pra festa. É ou não é. Meu almoço (Costela no Roletchê) e minha janta (Giovanaz), apesar de terem sido churrasco, não saíram muito do planejado da dieta, salvo por uma costela um pouco mais gordinha. O problema foram 2 ou 3 cálices de clericot que tomei com as amigas no The Soccer Point. E de novo: não, não teve exercício físico.



SEXTA-FEIRA - 20/06 - DAY 25

Na sexta-feira, acordei disposta a trabalhar muito e re-ingrenar na dieta e no aeróbico. Nos 2 primeiros fui bem sucedida (olhem a jantinha feita pelo namor abaixo), mas na hora do exercício físico, me deu uma preguiça, mas uma preguiça que cheguei a parar na frente da academia e mentir para mim mesma que não desci porque não tinha lugar pra estacionar. Gente, me senti muito culpada. De verdade! Porém, a preguiça me parece que prevaleceu sobre a culpa. :-P



SÁBADO - 21/06 - DAY 26

Meu sábado resumiu-se a churrasco de almoço + espumante + carreteiro de janta. Não tenho muito mais a comentar sobre isso. Ainda pasmem que acordei cedo para correr, mas estava frio e resolvi assistir Game Of Thrones. Zá burra! Dá zero pra ela!



DOMINGO - 22/06 - DAY 27

Gostamos tanto do The Soccer Point que lá fomos de novo. Era hora do almoço e eu comi um Temaki (and algumas #roubadinhas do Xis do Namorado) e tomei um Apple Martini. De noite, jantei estrogonofe, arroz e batata frita. Meu namorado = sabotador de dietas.


Bom gente, já posso antecipar que iniciei a semana de forma muito diferente destes 5 dias de loucura. Todas essas escapadelas geraram inchaço, ressaca e mal estar, mesmo que tenha incluindo refeições saudáveis entre elas. Minha sensação no domingo era de: Já pode acabar a Copa? Hahahaha.

Garanto que esta semana será melhor! Amanhã volto com mais novidades e menos kgs!

Bjux mil, Z.

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P.S. Os posts de Diário de uma Rapousa Saudável são a respeito da minha experiência pessoal, SEMPRE assessorada por profissionais do ramo. A dieta que serve para mim pode não servir para você. Antes da adoção de qualquer mudança de hábitos, CONSULTE UM ESPECIALISTA!


domingo, 22 de junho de 2014

Esmalte da Semana: Candy Pink da Mavala

Eu me apaixonei por esta cor: um rosa vibrante, perolado, puxando para o violeta. Uma cor bem diferente para o final de semana de muita Copa.



Usei poucas vezes a marca suiça Mavala e tinha ouvido bons feedbacks a respeito, porém minha impressão deste esmalte não foi das melhores: ele fez bolhas e marcou mesmo após o Rapidry. A durabilidade e a cobertura são bem ok.

Vocês já usaram a marca? Qual a impressão?

Não deixem de comentar!

Beijos, Z.

terça-feira, 17 de junho de 2014

Diário de Uma Rapousa Saudável - Days 18-19-20 -21 #Projeto36ComMenos6

E chegamos a 3 semanas de #Projeto36ComMenos6 e meu relato de hoje é sobre como me sinto bem já mais leve. Sabemos que a balança nem sempre é o melhor indicador de melhora física, pois ela não é capaz de segmentar o que é gordura, o que é músculo e o que é água, mas de qualquer forma, o ponteiro já baixou mais de 3 kgs por lá, o que me deixa muito feliz.



Sinto todas minhas medidas reduzidas. Pode-se dizer que "deu aquela afinada" e a diferença aos olhos é bastante significativa. E não pensem que é empolgação pessoal pura, pois outras pessoas também estão percebendo e elogiando. Dei pulinhos de alegria quando a primeira coisa que uma colega advogada que não me via há algumas semanas disse foi: - Tua dieta está dando certo, hein?

Além das primeiras conquistas no emagrecimento, sinto que houve melhora na pele, unhas e cabelos: mais brilho e viço. E a disposição física? Meus treinos estão rendendo muito melhor agora do que quando não cuidava da alimentação direito. Não adianta gritar que é clichê, mas sim: beleza vem de dentro pra fora.

Voltando ao nosso diário, minha sexta e meu domingo foram impecáveis em termos alimentares, mas no sábado teve #Roubadinhas. Shame On Me! Ou será que não? 



Fomos assistir o jogo Costa Rica X Uruguai na Bud Mansion com os amigos e aguentei algumas horas todos degustando cervejinhas geladas e a Mesa Italiana especialmente feito pelo Chef Jorge Aita para aquela ocasião, até que sucumbi. Tentei amenizar minha "pulada de cerca" e ao invés de cerveja tomei um vinho e ao invés da Mesa Italiana, pedi espetinho de filé com queijo coalho. Ideal? Claro que não, mas foi o melhor que pude fazer naquele momento.



E se vocês acham que a escapadela parou por aqui, estão enganados! Não resisti e comi 2 fatias de pizza que o namorado pediu mais tarde em casa. Fui dormir com peso na consciência, mas disposta a voltar bem direitinho para dieta no dia seguinte. E assim foi.

Comecei a me dar conta que nas outras dietas que fiz, quando eu furava, não tinha disposição (aka vergonha na cara) para voltar à dieta certinha no momento seguinte e se acontecesse no final de semana, então, a desculpa era sempre a mesma: ah, mas fim de semana pódjiiiiiiii! E não, não pode! #FicaDica

Ontem, treino e corrida ao meio dia e alimentação bem regrada. 

De café da manhã, investi na minha frutinha e na minha deliciosa crepioca. Não lembro onde vi esta receita, mas parece que é da Paulinha Fit. Sério, esta receita é tão bacana e deliciosa, que nem parece que a gente está fazendo dieta: parece um pãozinho de queijo. Querem receita? É muito simples:



INGREDIENTES
- 1 ovo caipira ou orgânico inteiro
- 3 cs rasas de goma de tapioca hidratada
- 1 cs de requeijão light
- 1 pitada de sal rosa do himalaia

MODO DE FAZER

Misturar tudo com um garfo em um recipiente e colocar em uma frigideira pequena (daquelas de fritar ovo) com um fiozinho de óleo,em fogo baixo. Quando estiver cozido do lado de baixo, virar cuidadosamente para cozinhar do outro lado. Quando estiver durinho dos dois lados, está pronto.

Na janta, por preguiça de fazer sopa, escolhi uma omelete. A fome era tanta que nem deu tempo de tirar foto! :P


Agora é me preparar psicologicamente para essa semana: hoje teve jogo do Brasil, amanhã vou assistir Austrália X Holanda no Gigante do Beira Rio, quinta feriado e muito mais copa pela frente. Será que vou conseguir me manter na linha? Acompanhem as cenas dos próximos capítulos!

Bisous, bisous, Z.

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sexta-feira, 13 de junho de 2014

Diário de Uma Rapousa Saudável - Days 15-16-17 #Projeto36ComMenos6

Desculpem a falta de posts nos últimos dias, mas a função de Abertura da Copa e Dia dos Namorados exigiu que eu adiantasse um monte de coisas no escritório, além dos preparativos para os dois grandes eventos ocorridos no dia 12. 

Na terça, como já antecipei acima trabalhei desde muito antes do sol nascer até muito depois do sol se por e faço aqui minha confissão: não tive saco pra ir malhar. Quem nunca, né? Mas almocei bem magrinho no Suzanne Marie, que, para mim é um dos melhores almoços de Porto Alegre. Me joguei na salada, nos grãos e em uma tilápia no papelote. E recebi elogios da nutri nas redes sociais! É golllllllllll! De noite eu e minha sopinha, minha sopinha e eu.



Na Quarta, treino forte de musculação + corrida e almoço novamente na rua. Desta vez, almocei no Frutaria do Parque, restaurante que fica na minha academia Moinhos Fitness ali no Parcão. Eles sempre têm opções light. Fui de peito de frango grelhado + salada + couve chinesa com ovos. De noite, não teve traição: sopa de novo.




É bacana falar sobre refeições fora de casa. Admiro de verdade quem tem a disciplina de fazer marmitinhas saudáveis para levar consigo durante o dia, mas admito que é raro eu conseguir (aka ter saco de) fazer isso. Minha técnica é frequentar lugares em que tenha opções saudáveis e variedade e a gente sabe que isso é cada vez mais comum na nossa realidade. Além dos restôs acima citados, minhas dicas são o Saladeira, o Thomaz Pub, o Z Café e o Dado Pub só para citar alguns. Dá para almoçar magrinho em todos eles.

Acredito que é bom evitar restaurantes que sirvam pratos únicos, porque eles sempre vêm com algo que quem está dieta não pode comer. #xatiada

Nos dois dias, entre as refeições, aqueles lanchinhos magros: frutas, iogurtes, barrinhas, oleaginosas ou o salva-vidas Polenguinho Light.

Na Quinta, meu dia foi atípico, pois como grande parte da população encerrei o expediente mais cedo. Novamente não malhei e o almoço foi um churrasquinho de entrecot e costela preparado pelo meu amado e salada. As carnes são gordinhas, eu sei... Mas não tenho o poder de ser impecável sempre.

À noite, fomos comemorar o Dia dos Namorados no restaurante Los Reyes e daí teve espumante e sobremesa. Sim, foi minha refeição livre e antes do final de semana (espaço para emoji do gato de olhos esburacados com as mãos na cara de espanto).



A parte feliz deste dia, além de passar o dia em companhia do meu amado e da vitória do Brasil (ainda que semi roubada :P) ficou por conta do meu vestido escolhido para celebrar o amor. Como já emagreci nestes 17 dias (algo entre 2 e 3 kgs), fiquei bastante feliz com o resultado do look e, of course, com os elogios dazamigas sobre eu estar magra com ele! Gooollllllllllll... Do Robben! :P Hahahaha.



No Domingo ou na Segunda, volto para contar sobre o final de semana!

Kisses, Kisses, Bye, Bye, Z.

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Especial Dia dos Namorados - Esmalte da Semana - Ansiedade da Coleção Sensações da Gio Antonelli

Capa da Glamour do mês passado, Giovana Antonelli destaca-se como a maior trend setter de novelas. Tudo que as personagens dela usam, vira objeto de desejo. O esmalte azul Frio na Barriga da Coleção Sensações de linha assinada pela atriz tornou-se uma febre em todo país.



Para o meu dia a dia, e sempre opto por esmaltes mais tradicionais, até por exigência da minha profissão e não me animei a usar o Frio na Barriga. Porém, como estava bem curiosa para usar um dos esmaltes da Gio (ai, a íntimaaaaa #alocka), escolhi esse vermelho-paixão bem claro, chamado Ansiedade (da mesma linha Sensações) para o Dia dos Namorados.



A Deize da Visualité passou duas mãos + 1 de Rapidry. A qualidade do esmalte é muito boa e o brilho também. Veremos no decorrer da semana a durabilidade, mas acho que será bem ok como todo esmaltes da Hits Specialitá.

Espero que tenham gostado!

See ya soon!

terça-feira, 10 de junho de 2014

Especial Copa do Mundo 2014 - Os melhores lugares para assistir aos jogos em Porto Alegre

Faltam 2 dias para começar a Copa do Mundo 2014, sediada em nosso país e com jogos -obaaaaa- aqui na nossa Província.

Como conseguir ingressos foi uma tarefa árdua e de sorte para a maioria dos viventes, resta aos amantes do futebol que não foram sorteados encontrar um lugar bem bacana para comemorar esta festa, não é verdade?

Pensando nisso, diversos empresários da área do entretenimento gaúcho investiram na criação de hotspots incríveis para que gaúchos e turistas possam aproveitar o melhor da Copa, com muitas atrações.

Vocês já sabem onde vão assistir os jogos? Eis algumas dicas quentíssimas!



- CAIS EMBARCADERO: Um projeto inédito às beiras do Guaíba, no Cais Mauá, promete ser o point para assistir aos jogos do mundial, além de eventos culturais, festas temáticas, atividades gastronômicas e feiras. Foi montado no lugar uma estrutura com lounge e arquibancada para que todos possam desfrutar do mais belo pôr do sol do mundo. Durante os jogos do Brasil, haverá open bar de Bud. Outras atrações confirmadas para o local são: Ultramen (17/06), Samba de Santa Clara (21/06) e Buchecha (23/06). Mais infos na fanpage do Facebook.




- BUDWEISER MANSION PORTO ALEGRE: A linda mansão do Instituto NT de Cinema transformou-se na casa oficial da Bud na cidade. Segundo descrição oficial do empreendimento, "a casa abrigará pub bar conceitual, sala de cinema, restaurante e diversos espaços de ativações especiais da Budweiser e patrocinadores. Até o dia 13 de julho, o público poderá desfrutar de alta gastronomia – inclusive com edição especial da Feijoada Austral –, atrações musicais, games e muito mais". Durante os jogos do Brasil, haverá open bar de Bud. Algumas vips receberam camisetas




- THE SOCCER POINT: Inaugurado no final de semana passado, tendo como evento de estreia um bate papo com o boleiro Denílson, o The Soccer Point, é um pop up bar especialmente idealizado para a Copa e para os amantes do Futebol,  que existirá por 35 dias na Casa Vetro e está repleto de programações muito bacanas. No quesito gastrô, TSP fez parcerias pra lá de especiais: Sashiburi, Los Paleteros, Gourmet Pop Corn e muito mais. O Projeto arquitetônico é da minha querida amiga Lola Weber.

É tanto lugar bacana que vai ser difícil escolher apenas um!

Boa Copa a todos!

Diário de Uma Rapousa Saudável - Days 12-13-14 #Projeto36ComMenos6

Foi um sábado triste. Quem me conhece sabe da grande admiração que sempre tive pelo Fernandão. Admiração é pouco. É idolatria mesmo. Para mim, ninguém na história do Inter e no Esporte foi maior do que ele e a notícia da morte prematura trouxe dor ao meu coração.



As homenagens por todos os cantos falam por si. Em um país carente de ídolos, uma figura como Fernandão, homem de caráter, fibra, educação e valores familiares, deve ser celebrada, porque é um exemplo a ser seguido.
Ainda que o assunto do post não seja esse, é impossível de falar do meu sábado, sem tocar no assunto Fernandão. Que ele continue brilhando no Céu e que Deus dê conforto à linda família dele por aqui.

Acordei cedíssimo no sábado e fiz tapioca de café da manhã, que é uma ótima alternativa ao pão. Como o tempo estava bom e como forma de dar uma arejada na cabeça em função da triste notícia, decidimos sair para correr na Orla de Ipanema. A de Porto Alegre, é claro! :-P 



6 kms depois, fomos almoçar em um restaurante com serviço de buffet. Ignorei as tentações e me foquei no combo peito de frango + couve refogada. Cuidei para ser bem frugal nas minhas refeições durante o dia de sábado, pois à noite seria minha refeição livre.



And so it was... Fomos conhecer o Mestre Parrilleiro, um restaurante novo (ao menos para mim!) na zona sul. Como era minha refeição livre, me permiti tomar uma cervejinha e comer sobremesa.



No Domingo, para começar o detox da noite anterior, suco verde de café da manhã, com laranja do céu colhida no nosso pomar. O almoço foi churrasco, mas me limitei à carne. Nada de pãozinho, nem sobremesa. À noite, sopinha de legumes, ainda na vibe da compensação e oleaginosas neste meio tempo.

Na segunda, de volta à rotina e dá-lhe suco verde de novo de café a manhã. Fui fazer minha funcional na hora do almoço com a Pri e saí de lá moída, mas também, né? Qual novidade disso? Sempre saio acabada dos treinos com a Profe! Kkkkkkk


A alimentação foi aquela padrão que tenho contado quase que diariamente para vocês. Nenhuma escapadinha! Mesmo que a diminuição das temperaturas tenha aberto um pouco mais meu apetite.

That´s all folks! See ya tomorrow!

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P.S. Os posts de Diário de uma Rapousa Saudável são a respeito da minha experiência pessoal, SEMPRE assessorada por profissionais do ramo. A dieta que serve para mim pode não servir para você. Antes da adoção de qualquer mudança de hábitos, CONSULTE UM ESPECIALISTA!

segunda-feira, 9 de junho de 2014

Especial Dia dos Namorados: Dicas de presentes para ELES

Não tem um filme chamado Eu Odeio O Dia Dos Namorados? Pois bem, eu ADORO! Por mais comercial que a data seja, gosto desta coisa de de celebrar tradições. Alguns dirão que não existe dia para celebrar o amor. Concordo, gente, mas sei lá, adoro esse clima de Love is The Air que fica ainda mais evidente nesta época!

Por estas razões hoje vim dar algumas dicas de presentes para os namorados, baseado no que tenho gostado bastante. Vale tudo: desde um mimo simbólico até um presentão, sempre acompanhado de um cartão, hein? (IMHO, os presentes e as datas comemorativas devem SEMPRE vir com um, cartão: é elegante, é educado, é phyno).

Dar presente para homem ou é muito fácil (todos amam ganhar uma boa bebidinha, por exemplo) ou muito difícil (aquele que tem tudo), por isso resolvi dar dicas bem variadas e que atendam a todos os gostos. I Hope you like it, boys!

Vou indicar lojas em Porto Alegre, mas muitas delas tem comércio online. E quem mora fora da Província, pode fazer as adaptações de acordo com suas lojas preferidas, certo? 

GRAVATAS

Acredito que as gravatas estejam para os homens (que as usam, obviamente) como os sapatos estão para as mulheres: nunca teremos demais. A gravata tem o poder de mudar a cara do visual, mesmo que se use sempre aquele terno escuro e aquela camisa branca.



Onde encontrar? Lojas de Moda Masculina em geral, como: Homem Company, Spirito Santo, Hemb.

Dica da Zá: Seleto Gravatas Premium no Shopping Iguatemi, pois além de estampas exclusivas, são feitas em seda pura e vêm em uma caixinha linda que valoriza ainda mais o presente.


  ARTIGOS PARA O LAR
"RECANTO DO GUERREIRO" STYLE

Claro que não estou falando de panelas ou de liquidificador (o que até não seria uma má ideia pro namorado que gosta de cozinhar, néam?) e sim de artigos para a casa que tenham a ver com lazer e diversão.

Ano passado, dei de presente de Dia dos Namorados para o meu uma chopeira da Heineken, que além de enfeitar o bar, virou atração nos churrascos entre amigos. Chopinho geladinho e o ar lúdico da função.



Não tem  problema se o namorado não gosta de cerveja: há adegas climatizadas para vinho incríveis no mercado.


Se o namorado não bebe,  ao menos, ele deve gostar de café, né? Uma cafeteira Nespresso, além de super charmosa, propicia momentos mágicos com o grão sagrado. #CoffeeLovers



Itens divertidos também estão em  alta e são super originais para aqueles namorados que têm tudo: Que tal estes Porta-Copos e este Pano de Prato #VaiTerCopa feelings?




Onde encontrar? Bazares da Rede Zaffari, Brickell, Pop Decor


CAMISETAS DE FUTEBOL
Que homem adora camiseta de time de futebol não é novidade para ninguém. Com a Copa aqui, então, é o presente temático do ano. É tanta opção que fica difícil de escolher. Eis algumas:












Dica da Zá: Acho que para não ser chamada de pé frio, o melhor é investir mesmo na Camisa Oficial do Brasil ou em uma do time do coração do amado. É satisfação garantida!


BONS DRINKS
Como falei lá no início, boas bebidas são presentes bem frequentes entre homens. Há kits de cervejas artesanais nacionais para todos os gostos e bolsos, assim como vinhos e espumantes. É aquele presente salva vidas em todas situações né?



Onde encontrar? Rede Zaffari, Beer Code, Vinhos do Mundo.

Dica da Zá: Para quem quiser investir, o Vinho Almaviva e a Cerveja belga Deus são ótimas pedidas.

* * *

Então, girls! Espero que tenham gostado das dicas. Mais do que ninguém, vocês conhecem os gostos e desejos de seus amados. Se a grana estiver curta, não fique triste: um cartão carinhoso, um café da manhã especial ou um por do sol a dois será suficiente. O importante é não deixar de celebrar o amor: nem no dia 12 de junho, nem nunca!